E級 基本攻撃動作ができる(単発のパンチ)
@構え
Aジャブ
Bステップインジャブ
Cストレート
Dワンツー
E左フック
F右フック
G左アッパー
H右アッパー
@攻撃動作の正確さ A安定したバランスと動作のスムーズさ
受検資格:初めての方
D級 基本的攻撃コンビネーション動作ができる(2発・3発・4発のコンビネーション)
@構え
Aステップインワンツー
Bジャブ右フック(2発)
Cジャブ右アッパー(2発)
Dワンツー左フック(3発)
E右ストレート左アッパー右アッパー左フック(4発)
@攻撃動作の正確さ A安定したバランスと動作のスムーズさ
受検資格:E級取得者 ※ボクシングスクール生・協栄ジム会員の方はD級から受検できます
C級 防御動作ができる(ダッキング・ウィービング)・基本的な攻防のコンビネーション動作ができる
@ジャブ→左ダッキング→左アッパー
Aワンツー→右ダッキング→右アッパー
Bジャブ→左ウィービング→左フック
Cワンツー→右ウィービング→右フック
Dワンツー→右ウィービング→左ウィービング
@攻撃動作の正確さ A防御動作の正確さ B安定したバランスと動作のスムーズさ C動作のスピード
受検資格:D級取得者
B級 攻防のコンビネーション動作ができる(ダッキング・ウィービング・ダブルのパンチ)・リズムをとった動きができる
(下記の規定動作を間にリズムを取りながら、一連の動作で行なう)
@ジャブ左ダッキング左アッパー右ストレート
Aワンツー右ダッキング右アッパー右ストレート 【ダブル】
Bワンツー左フック左ウィービング左フック左アッパー【ダブル】
Cワンツー右ウィービング右ストレート左フック
Dワンツー右ダッキング左ダッキング左アッパー
@攻撃動作の正確さA防御動作の正確さB安定したバランスと動作のスムーズさC動作のスピードとキレDリズム感
受検資格:C級取得者
A級 ステップ・フットワーク動作ができる(足の運び・体の入れ替え)・簡単なシャドーボクシングができる
○規定シャドー ※一項目30秒間(10秒間インターバル)
(下記の規定動作を間にリズム、フットワークを使いながら行なう)
@サークリングジャブ3連打→バックステップ→ワンツー
A左まわり込み→右アッパー左フック
Bワンツー左フック→左サイドステップ→左アッパー左フック【ダブル】
Cジャブ右ボディーストレート(上下ワンツー)
→右サイドステップ→右フック左アッパー
@攻撃動作の正確さAステップ動作の正確さB安定したバランスと動作のスムーズさC動作のスピードとキレ
Dリズム感とフットワーク
受検資格:B級取得者
【お知らせ】2010年7月19日(月・祝)第17回セーフティーボクシング検定より、
A級試験採点方法におきまして「ビデオ採点」を導入させていただきます
検定結果のご到着はややお待ちいただく形となります。何卒ご了承ください
※現在はMaster級試験のみビデオ採点を行っておりましたが、
A級試験におきましてもビデオ採点を導入する形となります
Master級 シャドーボクシングができる(相手の動きへの反応・多彩な動き・相手の想定)
※規定動作・自由動作両方合格でMaster級合格となります。(規定・自由どちらかのみ合格の場合、1年間有効)
○規定動作
インストラクターの打つ規定のパンチに対し、防御、または防御から攻撃の3つの動作を規定に従い自由に行う
※各30秒間(10秒間のインターバル)
・インストラクターの右ストレートに対して
@左ダッキング
A左ダッキング左ボディー(フック又はアッパー)左フック(上下のダブル)
Bバックステップ→ワンツー左フック右ストレート
・インストラクターのジャブに対して
@右ダッキング
A右ダッキング右アッパー左フック
B右サイドステップ→右ストレート左フック
@攻撃動作の正確さAステップ動作の正確さB安定したバランスと動作のスムーズさC動作のスピードとキレ
Dリズム感とフットワークE相手の動きへの反応力
○自由動作
攻撃・防御・攻撃、又は攻撃・ステップ・攻撃のコンビネーションを主体に相手を想定し自由にシャドーボクシングを行う
【シャドーボクシング例】
@攻撃のみ
A防御のみ
B攻撃・防御
C防御・攻撃
D攻撃・防御・攻撃Eリズム・フットワーク・ステップ
*検定員の指示を合図に60秒間行う。
@動作の正確さ(攻撃・防御・ステップ)A安定したバランスと動作のスムーズさB動作のスピードとキレ
Cリズム感とフットワークD多彩な動きができるE相手を想定した動きができる
受検資格:A級取得者 |